VitaVea AG: Vitamin C für gesundes Zahnfleisch
31.07.2006 - 13:48 Uhr, VitaVea AG
Neukirchen-Vluyn (ots) - Zahnfleischerkrankungen sind heute weit
verbreitet. Aber nicht nur die richtige Pflege, sondern auch eine
zahngesunde Ernährung sowie Vitamin C können das Zahnfleisch gesund
halten, so die VitaVea AG.
Schätzungsweise 70 Prozent der Deutschen leiden unter
Zahnfleischentzündungen. Zahnfleischentzündungen sind aber nicht nur
unangenehm und schmerzhaft, sie können auch schwerwiegende Folgen für
die Gesundheit haben. Ist das Zahnfleisch nämlich chronisch entzündet
können sich Zähne lockern und der Kieferknochen kann angegriffen
werden. Auch können die Bakterien aus der Mundhöhle in die Blutbahn
gelangen und Organe und Gewebe schädigen. So zeigten Untersuchungen,
dass mit einer Parodontitis (entzündliche Erkrankung des Zahnbetts)
das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung steigt.
Zähne sind Pflegefälle
Jeder kann aber einer Entzündung des Zahnfleischs vorbeugen. An
erster Stelle steht eine sorgfältige Mundhygiene. Bedenken Sie: Zähne
sind Pflegefälle. Sie wollen mindestens zweimal täglich rund drei
Minuten lang sorgsam gereinigt werden. Wichtig: Putzen Sie von rot
(Zahnfleisch) nach weiß (Zahn) und verwenden Sie keine zu harte
Zahnbürste.
Gründliches Putzen per Bürste ist aber nur die halbe Miete. Denn
in die Zahnzwischenräume gelangt die normale Zahnbürste nicht. Diese
Stellen müssen deshalb mit Zahnseide oder einer speziellen
Zahnzwischenraumbürste (Interdentalbürste) gesäubert werden. Wer
seinem Zahnfleisch noch etwas Gutes tun möchte, der massiert es mit
einer weichen Bürste und spült mit einer Mundspülung nach.
Zahnpflege allein genügt aber nicht, um das Zahnfleisch gesund zu
halten. Auch die Ernährung sollte zahngerecht sein. Viel Obst,
Gemüse, Vollkornbrot müssen die Zähne zum Beißen haben. Besonders
wichtig ist eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitamin C.
Denn Studien zeigten, dass dieser Tausendsassa unter den Vitaminen
das Zahnfleisch vor Entzündungen schützen kann. So wurde bei einer
Studie bei Patienten, die eine chronische Parodontitis hatten, ein
wesentlich geringerer Vitamin-C-Gehalt im Blut festgestellt als bei
gesunden Testpersonen. Die Betroffenen mussten dann zwei Wochen lang
Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt verspeisen. Während der
Vitamin-C-Gehalt im Blut bei den Testpersonen deutlich stieg, nahmen
auch die Zahnfleischblutungen ab.
Besonders Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind Paprika, Brokkoli,
Grapefruit, Orangen, Johannisbeeren. Wer nicht genügende Mengen Obst
und Gemüse verzehren kann oder mag, der sollte - auch seinem
Zahnfleisch zuliebe - zu einem hochdosierten
Premium-Vitalstoffpräparat wie Mental Vit greifen. Mit nur einer
Einnahme täglich wird der Organismus mit dem wichtigen Vitamin C
versorgt.
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Quelle: news aktuell GmbH